Ortóteses : Joelheiras & Tornozeleiras para corrida

As ortóteses para corrida e trail: o acessório indispensável para praticar sem se machucar

Ninguém está a salvo de uma lesão, mesmo durante um curto trail em Gavarnie! Se a corrida não é propriamente um esporte de contato, continua a ser uma atividade exigente e perigosa. Suas articulações são muitas vezes as primeiras vítimas de uma prática de corrida ou de um treino excessivo. Se você deseja ir longe ou simplesmente aproveitar da melhor forma possível seus trails, é necessário que você escolha um equipamento trail adequado e cuide do seu corpo. Não se esqueça de que, se você o tratar corretamente, ele lhe agradecerá! Ao contrário, se você o negligenciar e não dedicar tempo para se recuperar, você se exporá cedo ou tarde a sérias complicações médicas. Seu corpo é um investimento a longo prazo e não uma aposta no futuro! A primeira coisa a fazer para prevenir uma lesão ou evitar que ela piore é estar atento ao seu corpo. Ninguém o conhece melhor do que você. Você conhece suas forças, mas saiba parar quando necessário. A coragem e a determinação fazem parte da sua vida de atleta, mas insistir em continuar enquanto está machucado é insistir em algo desnecessário. Como um apaixonado por corrida, você treina frequentemente e por longos períodos. Como poderia lhe reprovar por fazer o que ama? No entanto, saiba que a cada passada, além de suas articulações, todo o seu corpo é colocado à prova. Pés, tornozelos, tíbias e joelhos são membros exigidos durante suas corridas. Entre os acessórios trail que não devem ser negligenciados, podemos citar a joelheira para corrida e a tornozeleira para corrida. Existem muitos tipos de ortóteses, adaptadas a todas as partes do seu corpo, e você poderá facilmente encontrar uma ortótese para o polegar ou até mesmo uma ortótese para o pé, para aliviar uma dor incipiente ou proteger suas articulações. 

Escolher sua joelheira trail e sua tornozeleira trail

Se você sentir dor no joelho, não espere que ela se torne insuportável para perguntar como tratá-la! Uma faixa de strapping ao redor de um joelho ou de um músculo dolorido não será suficiente para melhorar sua condição! O risco de continuar sua corrida é agravar o estado da sua lesão. Atenção à ruptura dos ligamentos, que costuma ser muito longa para tratar. Assim que sentir as primeiras dores, não hesite em se equipar com uma joelheira trail. É importante se equipar corretamente e rapidamente com ortóteses e ataduras eficazes. Uma joelheira para corrida como a Flex 01 da Epictact saberá perfeitamente manter e preservar seu joelho durante suas corridas. Uma joelheira Epictact permite uma estabilização ótima da patela e não impedirá seus movimentos. Este tipo de joelheira proprioceptiva é fácil de usar sob suas roupas e é um dispositivo médico de escolha para todos os atletas que sofrem de uma patologia no joelho. Você sabe, a corrida exige muito de seus tornozelos e o risco de entorse é significativo. Uma tornozeleira para corrida permitirá limitar o risco de lesão graças à estabilidade que oferecerá ao seu pé. A Zamst Filmista é perfeita para o trail, pois é pouco volumosa dentro do calçado e garante um suporte perfeito para suas articulações.  Você não sentirá essa tornozeleira durante suas corridas!

Independentemente da lesão, você certamente encontrará a ortótese que permitirá que você se recupere e retome a prática gradualmente. Sem precisar estar machucado, você pode encontrar equipamentos de prevenção. E sim, é melhor prevenir do que remediar!

Zamst, a maior marca de ortóteses está na Hardloop

Zamst é a marca referência em ortóteses esportivas. O fabricante possui uma dupla competência médica que lhe permite desenvolver constantemente novas proteções que atendem às necessidades dos atletas. Uma joelheira Zamst ou uma tornozeleira Zamst protegem eficazmente suas articulações sem comprometer seus movimentos e sua atividade. Com uma tornozeleira trail ou uma joelheira para corrida, saia protegido da cabeça aos pés e não se esqueça de que às vezes é indispensável conceder-se uma pausa. Você também tem direito ao descanso do guerreiro!

Para saber mais, não hesite em ler nosso artigo: Pequenos e grandes machucados: tudo sobre as lesões frequentes dos corredores!