Sapatilhas trail

Trail runner há pouco tempo, você se informou sobre todos os artigos disponíveis na internet para encontrar a sapatilha trail ideal. Após percorrer todos os blogs e sites que mencionam as 10 melhores sapatilhas trail do mercado, você gostaria de entender quais são os critérios exatos para escolher uma sapatilha trail adequada ao seu corpo, passada, pé e prática esportiva. Se você está tentando o GR20 em trail em 9 dias, após consultar a checklist de equipamentos, ou se suas vontades o levam à Espanha para realizar o trail da Grande Azul, você precisará de uma sapatilha de trail feita para você, que poderá dominar ao longo de seus treinos para estar totalmente preparado no dia D. Um provérbio turco diz: "Se minha sapatilha é estreita, que me importa que o mundo seja vasto." Você não conseguirá cumprir todos os seus objetivos se seu equipamento trail não for completo e eficiente, e isso começa pela escolha da sua sapatilha trail.

Como escolher bem sua sapatilha trail?

A sapatilha trail será a aliada na qual você deve poder confiar sem medo durante sua prática esportiva ao ar livre. Para escolher bem sua sapatilha trail e enfrentar os terrenos mais complexos, vários critérios de seleção devem ser considerados. No Hardloop.pt, oferecemos uma ampla escolha de sapatilhas trail e o convidamos a descobrir como escolher a eleita do seu coração.

O tipo de passada, o drop e o amortecimento de uma sapatilha trail

Para determinar qual sapatilha trail será a melhor para você, recomendamos que primeiro determine seu tipo de passada. A escolha da sua sapatilha trail dependerá do seu tipo de passada: pronadora, supinadora ou universal. Se você é pronador, durante sua passada, você atacará com o calcanhar externo e, em seguida, a parte da frente do seu pé se inclinará para o interno, e você deverá, portanto, optar por uma sapatilha trail masculina ou uma sapatilha trail feminina adequada. Se você é supinador, ao contrário, você começará sua passada com o calcanhar interno e, em seguida, se inclinará para o exterior do seu pé. Para determinar qual tipo de passada você tem, você pode observar o desgaste de suas sapatilhas, isso ajudará a escolher uma sapatilha trail adequada à sua passada. Muitas sapatilhas trail são universais, mas você encontrará algumas sapatilhas de trail adequadas para pronadores ou supinadores. No entanto, as diferenças são mínimas e a maioria dos especialistas recomendará optar por sapatilhas trail universais e consultar um podólogo para comprar palmilhas sob medida, se necessário. No entanto, recomendamos que você não fique irritado com sua sapatilha se, durante um trail, ela lhe causar algumas bolhas. Como disse Samuel Beckett, "Aqui está o homem inteiro, culpando sua sapatilha enquanto é seu pé o culpado." O esporte leva o homem a uma grande sabedoria, prove isso escolhendo uma boa sapatilha de trail e apreciando seu percurso!
Sua frequência de corrida, em seguida, deve ser considerada na escolha da sapatilha trail. Quanto mais regular for sua atividade de corrida, mais sua sapatilha trail deverá ser eficiente. Se você está se lançando em suas primeiras corridas de trail em provas de longa distância, onde os quilômetros se acumularão, recomendamos escolher uma sapatilha trail com bom amortecimento. A percepção pessoal pode prevalecer neste caso: alguns trail runners preferirão pouco amortecimento durante seu trail, enquanto outros preferirão usar sapatilhas trail com uma sola oversized. As sapatilhas trail Hoka Speedgoat 2 são um par de sapatilhas trail que possuem uma altura de sola dianteira e traseira significativa, oferecendo um amortecimento até 50% maior do que o de uma sapatilha trail clássica. Por outro lado, se você é um especialista em trail há muitos anos e desenvolveu uma passada onde você ataca com a parte da frente do pé, e onde seu calcanhar serve apenas para dar impulso, pode ser preferível escolher uma sapatilha trail com pouco amortecimento, muito leve, oferecendo grande dinamismo.
Seu corpo também influenciará sua escolha. Dependendo do seu peso, o drop da sua sapatilha trail variará. O drop da sua sapatilha trail expressa, em milímetros, a diferença de altura entre o calcanhar e a parte da frente da sua sapatilha. Quanto maior o drop, maior a diferença de espessura entre a parte de trás e a parte da frente da sua sola. Se muitas marcas como Mizuno ou New Balance trabalham na concepção de drops intermediários ou até minimalistas, é para garantir a passada mais natural possível. Como mencionado anteriormente, a passada mais profissional que você pode adotar é uma passada que ataca com a parte da frente do pé, ou mesmo o meio, onde o calcanhar desempenha um papel menor. Esse tipo de passada é considerado menos traumático para suas articulações do que choques repetidos no calcanhar. Se sua sapatilha trail possui um drop baixo, minimalista, sua prática é normalmente confirmada e seu peso é relativamente leve. Assim, um drop de sapatilha trail em torno de 4mm permitirá que você corra facilmente na parte da frente ou no meio do pé. Se você escolher um drop de 8 para sua sapatilha trail, ou seja, um drop universal, você é muito provavelmente um corredor que pratica corrida uma vez por semana. Se, ao contrário, você tem um corpo forte, recomendamos optar por um drop de 10, que lhe oferecerá uma proteção melhorada.

A sapatilha trail, tudo o que é essencial para estar confortável nos seus pés