Pés de gato para homem
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Escolher sapatilhas de escalada para homem adequadas
As suas sapatilhas de escalada para homem são um dos elementos principais que garantem que você escale no seu melhor nível. A escolha das suas sapatilhas de escalada para homem não deve ser levada de ânimo leve. Além disso, a escalada é hoje um esporte muito popular, e várias práticas se desenvolveram em torno dessa disciplina. Nesse sentido, a escalada em salas, em blocos, em falésias e em grandes vias contam, de fato, com muitos adeptos. No entanto, essas práticas, todas bem diferentes umas das outras, possuem suas características únicas, que é importante considerar para escolher bem as suas sapatilhas de escalada para homem. Ao mesmo tempo, muitos modelos de sapatilhas de escalada para homem estão disponíveis no mercado, oferecendo uma imensa variedade de sapatilhas e características diversas: o que pode deixar você sem saber por onde começar! Para ajudá-lo a entender melhor as características das sapatilhas de escalada para homem e como escolhê-las corretamente, a continuação do artigo explica os pontos essenciais a serem considerados para a sua próxima compra de sapatilhas de escalada para homem.
Características das sapatilhas de escalada para homem
Forma das sapatilhas de escalada para homem
Podemos encontrar sapatilhas de escalada para homem em duas formas distintas, a saber, simétrica e assimétrica. Para saber como escolher a forma das suas sapatilhas de escalada para homem, dois critérios são essenciais: seu nível de escalada e a forma dos seus pés. Para ser mais explícito, vamos primeiro apresentar as diferentes formas de sapatilhas de escalada para homem, e depois falaremos sobre a forma dos seus pés.
- Sapatilhas de escalada para homem simétricas (direitas): para este tipo de sapatilhas, a ponta das suas sapatilhas (ou seja, a extremidade onde estão seus dedos) será central. Essa particularidade permite que você use todos os seus dedos, sem deformar seu pé. Frequentemente recomendadas para iniciantes e para pés de maior largura, essas sapatilhas possuem uma boa aderência.
- Sapatilhas de escalada para homem assimétricas: para este tipo de sapatilhas, ao contrário, a ponta é direcionada para o lado do dedão. Essa característica oferece mais tecnicidade às suas sapatilhas de escalada para homem. Essa forma particular permite, de fato, concentrar sua força no dedão. O escalador, assim, possui mais precisão e aderência ao lidar com pequenas agarras. No entanto, atenção, as sapatilhas de escalada assimétricas oferecem muito menos conforto, exigindo, portanto, resistência suficiente e anos de escalada para suportar a dor.
A forma das sapatilhas de escalada para homem que você escolher também depende da forma dos seus pés. De fato, diferentes formas de pés existem, levando a que os dedos não se apresentem sempre da mesma forma de um pé para o outro. As 3 formas de pés mais comuns são as seguintes:
Pé egípcio: neste tipo de pé, o dedão é o maior de todos
Pé grego: neste pé, o dedo mais longo é o que está ao lado do dedão
Pé quadrado: neste pé, todos os dedos estão alinhados
Assim, pés egípcios serão, por exemplo, muito mais adequados para suportar sapatilhas de escalada para homem de forma assimétrica. A forma dos seus pés é, portanto, um componente a ser considerado antes de escolher suas sapatilhas de escalada para homem.
Sistema de ajuste das sapatilhas de escalada para homem
Os sistemas de ajuste das sapatilhas de escalada para homem são agrupados em 3 categorias: o sistema de ajuste tipo bailarina, o sistema de ajuste em velcro e o sistema de ajuste com cadarços. Cada um desses sistemas de ajuste oferece vantagens e desvantagens, que devem ser estudadas de acordo com sua prática.
Bailarina: um sistema de fechamento tipo bailarina permite que você coloque e retire rapidamente suas sapatilhas de escalada para homem. Isso oferece uma vantagem importante em bloco e em salas: você poderá, de fato, tirar suas sapatilhas rapidamente entre duas vias para deixar seus pés descansarem, por exemplo. Esse tipo de fechamento também costuma reduzir o preço das sapatilhas. No entanto, o ajuste tipo bailarina não permite um suporte do pé tão eficaz quanto os sistemas de ajuste em velcro ou com cadarços. Composto por elásticos, a sapatilha bailarina se estenderá com o tempo, o que reduzirá necessariamente o suporte dos seus pés. É por isso que as sapatilhas bailarina são principalmente utilizadas em salas de escalada, onde o suporte do pé é menos crucial.
Velcro: as sapatilhas equipadas com velcro representam o melhor compromisso em termos de suporte para seus pés e de colocação rápida. Você pode, de fato, calçar e retirar suas sapatilhas de escalada para homem rapidamente, assim como a sapatilha bailarina, sem a desvantagem de um elástico que se estende com o tempo. No entanto, você terá um ajuste menos preciso do que com um ajuste de cadarços. Além disso, o velcro nem sempre se adapta ao seu pé e sofre do mesmo problema que a bailarina: pés finos tendem a faltar de ajuste em uma sapatilha de escalada para homem com velcro, enquanto o velcro em si tende a se desgastar mais rapidamente do que um cadarço padrão. Assim como as sapatilhas bailarina, as sapatilhas de escalada para homem com velcro são principalmente utilizadas em salas.
Cadarços: as sapatilhas equipadas com cadarços oferecem o ajuste mais preciso possível para suas sapatilhas de escalada para homem. Com os cadarços, você poderá ajustar a sapatilha de forma ideal ao seu pé. As sapatilhas equipadas com cadarços, no entanto, são mais longas para calçar e retirar. Por essas razões, as sapatilhas de escalada para homem com cadarços são mais comumente utilizadas em falésias ou em grandes vias.
Rigidez das sapatilhas de escalada para homem
A rigidez das sapatilhas de escalada para homem pode variar de bastante flexível a muito rígida. Sapatilhas de escalada para homem rígidas oferecem pouco contato com a rocha sob seus pés, mas permitem que o escalador transmita mais potência com os pés. Assim, essas sapatilhas de escalada para homem são recomendadas para a prática em falésias. Por outro lado, sapatilhas de escalada para homem flexíveis proporcionam boas sensações na parede, dando quase a impressão de estar descalço, e oferecem ao escalador desempenhos incomparáveis em agarras redondas e uma excelente aderência. Esse tipo de sapatilhas de escalada para homem é formidável em bloco. Para encontrar a rigidez que lhe convém, é importante testar a rigidez das sapatilhas de escalada para homem que você deseja comprar, para saber se a rigidez da sapatilha é adequada ou não.
Se algumas pessoas desejam escalar tanto em bloco quanto em falésia, você tem várias opções para se equipar:
- A compra de dois pares de sapatilhas de escalada para homem ou mais pode ser viável. Assim, você terá um par de sapatilhas dedicado à prática de escalada em bloco e outro par dedicado à prática de escalada em falésia.
- A segunda solução é comprar um par de sapatilhas de escalada para homem versátil. Se você escolher essa solução, deve saber que suas sapatilhas serão, em geral, menos eficazes do que sapatilhas de escalada para homem especialmente projetadas para a disciplina.
Borracha das sapatilhas de escalada para homem
A borracha das sapatilhas de escalada presente nas solas varia de acordo com a rigidez dessas últimas. Para sapatilhas de escalada para homem flexíveis, a borracha será macia e pouco espessa. Com essa borracha, as sapatilhas de escalada para homem são flexíveis e, além disso, possuem uma boa aderência. Essas características são ideais para a prática de escalada em bloco. Para sapatilhas de escalada para homem rígidas, a borracha será, por outro lado, mais dura. Com esse tipo de borracha, as sapatilhas de escalada para homem são mais dinâmicas e mais potentes durante os impulsos. Essas características as tornam parceiras ideais para a prática de escalada em falésia. Você encontrará, assim, os diferentes tipos de borracha existentes para suas sapatilhas de escalada para homem:
C4 Five Ten e XS Edge Vibram: essas borrachas têm espessura de 4 ou 5 mm. Duráveis, são um bom compromisso entre aderência e resistência.
Onyx Five ten: essa borracha tem espessura de 4 mm. A Onyx Five Ten é muito macia e oferece uma boa aderência.
XS Grip Vibram: essa borracha tem espessura de 4 ou 5 mm. Assim como a Onyx Five Ten, é aderente e macia.
XS Grip 2 Vibram: disponível apenas na espessura de 3,5 mm, é a borracha mais fina que existe. É adequada para pessoas de estatura menor e mais leves.
Ponta das sapatilhas de escalada para homem
A ponta das sapatilhas de escalada para homem é mais ou menos estreita. Quanto mais fina, mais você ganha em precisão. No entanto, essa finura vem à custa do conforto: é preciso, portanto, encontrar o equilíbrio certo entre essas duas componentes.
Curvatura das sapatilhas de escalada para homem
Às vezes chamada de “garra da sapatilha”, a curvatura das sapatilhas de escalada para homem permite que você se apoie de maneira mais ou menos significativa nos dedos dos pés. O conforto aqui também é fortemente reduzido em detrimento da potência. Você encontrará úteis sapatilhas de escalada para homem curvadas em devers, por exemplo. Seus pés podem, de fato, se apoiar mais facilmente graças a um efeito de “garra”. Esse tipo de sapatilhas de escalada para homem não é de forma alguma obrigatório. Além disso, uma forte curvatura não é necessariamente sinônimo de desempenho: é preciso, de fato, ter a experiência e o nível necessários para tirar todos os benefícios.
Calcanhar das sapatilhas de escalada para homem
Na parte de trás das sapatilhas de escalada para homem está o calcanhar. Essa parte também não deve ser negligenciada. De fato, seu calcanhar deve ser mantido firmemente por essa parte da sapatilha. Para ter certeza de que não se moverá, quando você empurra com a ponta das suas sapatilhas de escalada para homem, deve sentir uma tensão que se espalha por toda a sapatilha, começando do calcanhar. Preste também atenção para não escolher um calcanhar que suba muito alto em seu tornozelo: ele pode irritá-lo fortemente com os atritos repetidos.
Material das sapatilhas de escalada para homem
A parte superior das suas sapatilhas de escalada para homem pode ser composta de diferentes materiais: couro ou sintético. É possível encontrar sapatilhas de escalada para homem com uma parte superior em sintético, uma parte superior em couro ou uma parte superior com as duas matérias misturadas.
Couro: a parte superior em couro das sapatilhas de escalada para homem é ideal para iniciantes. Mais flexíveis do que as sapatilhas de escalada para homem em sintético, as sapatilhas em couro oferecem uma maior margem de manobra. Assim, uma parte superior composta 100% de couro se estende com o tempo e se adapta à forma dos seus pés. No entanto, a longo prazo, as sapatilhas de escalada para homem em couro são menos resistentes do que as de sintético, pois se estendem bastante. As partes superiores em couro forrado oferecem uma melhor alternativa, embora o problema persista após um certo tempo. É por isso que o sintético se tornou o material principal utilizado pelos fabricantes.
Sintético: as sapatilhas de escalada para homem fabricadas com uma parte superior sintética são muito mais rígidas do que aquelas fabricadas com uma parte superior em couro. Uma parte superior em sintético quase não se estende. Assim, você deve ser cuidadoso ao escolher sua sapatilha: se você escolher muito pequena, ela não se adaptará ao seu pé e a sapatilha será desconfortável. A parte superior sintética, no entanto, traz vantagens dessa rigidez. De fato, a sapatilha não se deformará, garantindo sapatilhas de escalada para homem muito resistentes ao longo do tempo.
Mix couro - sintético: no caso em que a parte superior de uma sapatilha é fabricada com couro e sintético, o sintético está na frente das sapatilhas de escalada para homem para garantir uma boa rigidez na área dos dedos. O restante da parte superior é composto de couro, para permitir uma boa extensão em um local menos estratégico do pé.
Diferentes práticas em escalada
Os principais elementos que compõem as sapatilhas de escalada para homem agora não têm mais segredos para você. Agora, para encontrar suas sapatilhas de escalada para homem, é importante se questionar sobre sua prática. Dependendo do tipo de parede em que você escala, suas sapatilhas de escalada para homem serão mais ou menos diferentes.
Falésia: sapatilhas de escalada para homem
Se você escala principalmente em falésia, é útil se interessar pelo perfil das vias que você gosta de escalar. De fato, as agarras são diferentes quando você está em devers ou em uma parede vertical. Assim, se você é um adepto das vias em devers, sapatilhas de escalada para homem curvadas são necessárias para oferecer uma boa aderência. Uma assimetria também permitirá que você tenha uma ponta mais afundada para mais precisão. Por outro lado, para os adeptos das paredes verticais, a rigidez da sapatilha será primordial. O suporte dos seus pés deve ser garantido por um ajuste preciso para aumentar a precisão dos seus movimentos. Em relação ao sistema de ajuste, os cadarços são fortemente recomendados em falésia.
3 modelos de sapatilhas de escalada para homem para a falésia:
Bloco: sapatilhas de escalada para homem
Praticar bloco leva a realizar um esforço intenso, mas de curta duração. Para escolher suas sapatilhas de escalada para homem para essa prática, você deve identificar o tipo de bloco em que você vai escalar principalmente. Para blocos com muitas agarras pequenas e pouco espaço plano, prefira sapatilhas de escalada para homem rígidas que garantirão a transferência de potência necessária para seus pés. Se você pratica em blocos com agarras redondas, deve optar por sapatilhas de escalada para homem flexíveis. Você terá, assim, uma boa aderência, que é adequada para esse tipo de bloco.
3 modelos de sapatilhas de escalada para homem para o bloco:
-Python -La Sportiva
Grandes vias: sapatilhas de escalada para homem
Para esse tipo de prática, é possível escolher suas sapatilhas de escalada para homem idênticas às que você usa para a falésia. No entanto, como as grandes vias exigem um esforço muito mais longo do que em falésia, e que você às vezes precisará manter suas sapatilhas durante toda a ascensão, é recomendado escolher um número e meio ou um número a mais em relação às suas sapatilhas para falésia.
3 modelos de sapatilhas de escalada para homem para as grandes vias:
Sala: sapatilhas de escalada para homem
Para praticar escalada em sala, você não precisa necessariamente ter sapatilhas de escalada para homem muito técnicas. De fato, é mais simples colocar seus pés nas agarras em sala. Além disso, um sistema de ajuste em velcro é ideal para a prática em sala, para que você possa facilmente tirar e colocar suas sapatilhas de escalada para homem durante toda a sua sessão.
3 modelos de sapatilhas de escalada para homem para a sala:
Sapatilhas de escalada para homem de acordo com seu nível
É importante escolher suas sapatilhas de escalada para homem de acordo com o terreno em que você está, mas também é importante escolhê-las de acordo com seu nível.
Sapatilhas de escalada para homem: nível iniciante
Para um iniciante em escalada, o conforto deve ser uma de suas prioridades: você deve se sentir relativamente à vontade em suas sapatilhas de escalada para homem. Seus pés devem ser mantidos corretamente, mas sem serem muito comprimidos. Para escolher sapatilhas de escalada para homem que correspondam aos seus pés, o ideal é fazer a medição dos seus pés por um profissional. Assim, você partirá da numeração dada, aumentando ou diminuindo gradualmente as numerações até encontrar a que lhe corresponde. Como iniciante, opte por sapatilhas de escalada para homem planas ou levemente curvadas. Elas garantem um bom conforto e são adequadas para as agarras de vias ou de blocos fáceis. Para um iniciante, sentir prazer ao escalar é importante: sua margem de progresso será ainda mais rápida!
3 modelos de sapatilhas de escalada para homem nível iniciante:
-Wall Street -Millet
Sapatilhas de escalada para homem: nível intermediário
Para escaladores de nível intermediário, sapatilhas de escalada para homem mais técnicas são necessárias. O conforto será ligeiramente diminuído, pois seus pés precisarão estar mais apertados nas sapatilhas para melhorar sua técnica e proporcionar melhores sensações. Uma leve forma assimétrica é assim recomendada, a fim de aprimorar gradualmente sua técnica de escalada. O mesmo se aplica à curvatura, que pode ser aumentada dependendo do tipo de parede que você deseja escalar.
Sapatilhas de escalada para homem: nível expert
Para uma pessoa com nível de escalada elevado, a experiência acumulada geralmente permite escolher facilmente suas sapatilhas de escalada para homem. Você geralmente conhece seu estilo de escalada e as características que espera de uma sapatilha de escalada. Neste estágio, os níveis de curvatura e assimetria serão bastante elevados, para uma técnica mais precisa.
3 modelos de sapatilhas de escalada para homem nível expert:
Escolher bem seu tamanho em sapatilhas de escalada para homem
Para garantir que suas sapatilhas de escalada para homem estão no seu tamanho, o teste é simples: seu pé não deve se mover na sapatilha e deve ser bem mantido. Varie as numerações de acordo com sua numeração habitual ou aquela medida por um profissional até chegar à sensação correta. Com sapatilhas assimétricas e curvadas, é preciso ter certeza de que você pode suportar o desconforto adicional que elas proporcionam. Para pessoas que desejam usar meias ao escalar, recomendamos que sejam finas ao experimentar suas sapatilhas. Assim, você evitará criar uma diferença muito grande de numeração quando estiver descalço.
Usar meias para escalar: é possível?
Essa questão gera debate na comunidade de escalada. Duas opiniões se destacam entre a comunidade de escaladores. A primeira afirma que as meias reduzem as sensações de escalada e, assim, a precisão. A segunda afirma que as meias ajudam a limitar a formação de odores e bolhas, mantendo os pés finos, especialmente em sapatilhas de velcro. Para decidir a questão, cabe a você experimentar escalar com ou sem meias para formar sua própria opinião sobre o assunto.
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