Calças de compressão

Um collant de compressão, ideal para melhorar a recuperação

Se você já participou de uma maratona ou de um trail, já deve ter notado que cada vez mais atletas utilizam roupas de compressão. Você certamente conhece muitos esportistas que elogiam as qualidades desse tipo de equipamento. Durante uma conversa, você pode ouvir que um collant de compressão melhora o retorno venoso, favorece a recuperação dos músculos, melhora a evacuação do suor e mantém os músculos de forma ideal. No entanto, a compressão não deve ser confundida com a contenção! Um collant de compressão possui todas as qualidades mencionadas e exerce pressão sobre suas pernas, esteja você em repouso ou em pleno esforço. Quanto às roupas de contenção, geralmente se trata de uma faixa não elástica que gera pressão apenas durante o esforço, e não em repouso.
O collant de compressão cobre toda a parte inferior do corpo e, por isso, é benéfico para todos os músculos inferiores. Os collants de compressão podem ser utilizados em diversas disciplinas, tanto no mountain bike quanto durante um trail ou uma corrida.
Se você decidir percorrer Chamonix a Zermatt em trail em 6 dias, por exemplo, você poderá agradecer à sua boa sorte por tê-lo direcionado a um collant de compressão funcional.

Como escolher bem seu collant de compressão?

Para escolher bem seu futuro collant de compressão, você deve, antes de tudo, prestar atenção ao tamanho do collant de compressão.
Ao escolher seu collant de compressão, o fator mais importante é, de fato, o tamanho. Para aproveitar todos os benefícios da compressão, é necessário que a roupa se ajuste perfeitamente ao seu corpo. Para isso, certifique-se de que o collant de compressão exerça uma certa pressão sobre seus músculos, sem que isso seja desconfortável. Você sentirá, ao movimentar seus músculos, se há algum incômodo ou se seu collant de compressão proporciona uma pressão leve ou até agradável durante o esforço.
Existem, então, duas escolas que competem na criação de collants de compressão. Você pode encontrar collants de compressão chamados de degressivos, ou seja, um collant de compressão que exerce uma pressão decrescente ao longo da perna. A compressão será, portanto, mais intensa na parte superior do que na parte inferior. Esse método de compressão é especialmente recomendado por estudos médicos.
No entanto, você também encontrará collants de compressão chamados de progressivos, que exercem uma compressão crescente ao longo do membro inferior. Os adeptos dessa compressão acreditam que um collant de compressão com compressão progressiva é muito mais eficaz do que um collant de compressão com compressão degressiva.
O collant de compressão favorece, portanto, a recuperação muscular e pode ser um recurso valioso para todos os atletas. Para os amantes do trail, escolher o collant de compressão masculino ou collant de compressão feminino certo é tão importante quanto escolher entre os 10 melhores tênis de trail disponíveis no mercado. Em uma sociedade onde tudo tende a acontecer muito rapidamente, você apreciará poder descansar, ao final do dia, após um esforço intenso, junto à lareira. Seus músculos também apreciarão o collant de compressão e as sandálias de recuperação que permitirão aliviar seus pés, assim como suas pernas. No entanto, não se esqueça de se hidratar durante seu esforço para que o collant de compressão e todos os outros elementos relacionados à recuperação que você tem em sua mochila possam realmente proporcionar alívio. Uma água fresca mantida em uma garrafinha de qualidade completará o período de recuperação que você iniciou com seu collant de compressão.